為切實(shí)關(guān)注輔導(dǎo)員心理健康，提升輔導(dǎo)員壓力應(yīng)對能力與職業(yè)素養(yǎng)，助力輔導(dǎo)員實(shí)現(xiàn)自我成長與發(fā)展，12月24日下午，大學(xué)生心理健康教育中心在一站式學(xué)生社區(qū)，舉辦《輔導(dǎo)員的壓力調(diào)適與自我發(fā)展》專題講座。合肥幼兒師范高等專科學(xué)校王永教授應(yīng)邀主講，全校近 40 名專兼職輔導(dǎo)員參與講座。
王永教授圍繞 “壓力認(rèn)知與調(diào)適”“自我認(rèn)知與發(fā)展” 兩大核心內(nèi)容展開。在壓力認(rèn)知環(huán)節(jié)，他剖析了輔導(dǎo)員八大維度壓力源，闡釋壓力構(gòu)成要素與雙向影響，借助壓力應(yīng)對模型明晰其發(fā)展規(guī)律；壓力調(diào)適方面，從積極行動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)、認(rèn)知改善三個(gè)維度，分享 “3Q 壓力應(yīng)對技術(shù)”“STOP 技術(shù)”、時(shí)間管理法則等實(shí)用策略，助力輔導(dǎo)員精準(zhǔn)識(shí)別并緩解壓力。
在自我認(rèn)知與發(fā)展板塊，王永教授以 “樹” 為喻，強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知對健全人格、明確目標(biāo)的重要性，分享自我覺察途徑，提出行政、專業(yè)、學(xué)術(shù)三維職業(yè)發(fā)展模型，指導(dǎo)輔導(dǎo)員通過分解工作要點(diǎn)、制作 “發(fā)展機(jī)會(huì)雷達(dá)圖” 等方式，結(jié)合 SWOT 分析明晰成長路徑。
講座內(nèi)容豐富詳實(shí)、案例鮮活生動(dòng)、方法實(shí)用可行，既有理論高度，又具實(shí)踐指導(dǎo)意義，贏得了在場輔導(dǎo)員的一致好評(píng)?；?dòng)交流環(huán)節(jié)中，輔導(dǎo)員們結(jié)合自身工作實(shí)際積極提問，王教授耐心解答，現(xiàn)場氛圍熱烈融洽。
王文君副處長在總結(jié)發(fā)言中對王永教授的精彩分享表示衷心感謝。她指出，輔導(dǎo)員是學(xué)生成長成才的引路人，其身心健康與職業(yè)發(fā)展直接關(guān)系到學(xué)校育人工作的質(zhì)量。希望全體輔導(dǎo)員能將所學(xué)所悟運(yùn)用到實(shí)際工作中，學(xué)會(huì)自我關(guān)懷、科學(xué)調(diào)適，在助力學(xué)生成長的同時(shí)實(shí)現(xiàn)自身職業(yè)發(fā)展與人生價(jià)值。
此次專題講座的舉辦，有效緩解了輔導(dǎo)員的心理壓力，提升了其心理健康水平和職業(yè)規(guī)劃能力，為構(gòu)建和諧穩(wěn)定的校園環(huán)境、推動(dòng)學(xué)校學(xué)生工作高質(zhì)量發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
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