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為廣泛宣傳、普及心理學(xué)知識(shí),增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí),促進(jìn)我院心理健康教育工作的深入開(kāi)展,引導(dǎo)學(xué)生在抗擊疫情的特殊時(shí)期受到心靈的洗禮,關(guān)注學(xué)生自身心理健康,發(fā)揮學(xué)生在心理素質(zhì)教育中的主動(dòng)性,營(yíng)造有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的院園氛圍,我院于5月18日至5月30日開(kāi)展了“5.25我愛(ài)我”心理健康日活動(dòng)。
(一)“帶著心靈去心理咨詢室旅行”直播
心理咨詢室是運(yùn)用心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、行為科學(xué)等多種學(xué)科的理論和技術(shù),通過(guò)多種方式對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行心理咨詢和心理健康教育的場(chǎng)所。很多同學(xué)不了解,也不敢跨入心理咨詢室。5月25日傍晚,學(xué)院心理老師和心理健康教育愛(ài)好者通過(guò)抖音直播的形式,向同學(xué)們介紹心理咨詢室的相關(guān)功能區(qū),拉近與同學(xué)們之間的距離。
(二)“體驗(yàn)式沙盤(pán)游戲成長(zhǎng)”講座
沙盤(pán)心理技術(shù)不僅僅是一種心理治療的方法,能夠廣泛地針對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行工作;而且也是心理健康教育的一種方法,在培養(yǎng)自信與完善人格,促進(jìn)個(gè)人心理成長(zhǎng),發(fā)展想象力與創(chuàng)造力等方面都可以發(fā)揮積極的作用。
經(jīng)過(guò)前期的報(bào)名,學(xué)院心理老師分別于5月16日、5月23日、5月30日三天下午對(duì)感興趣的同學(xué)進(jìn)行了“體驗(yàn)式沙盤(pán)游戲成長(zhǎng)”講座,使同學(xué)們讓沙盤(pán)體驗(yàn)者借助沙子、沙具、水在沙盤(pán)中把自己的心靈語(yǔ)言進(jìn)行具體化的表達(dá),使自己無(wú)意識(shí)內(nèi)容被揭示,從而使?jié)撘庾R(shí)意識(shí)化,達(dá)到心理困擾治愈轉(zhuǎn)化的作用。
(三)“盡述煩惱 放空心靈”心語(yǔ)信箱
心理咨詢室門(mén)口懸掛了心語(yǔ)信箱,“同學(xué),請(qǐng)將你的煩惱用200字以上文字闡述清楚,并留下郵箱或手機(jī)號(hào),以便我們給你回復(fù)”。學(xué)院心理老師每周一上午開(kāi)箱,用一周的時(shí)間不定期通過(guò)郵件或電話的方式回復(fù)學(xué)生的心理煩惱,讓同學(xué)們無(wú)所顧忌傾訴煩惱,并能夠?yàn)橥瑢W(xué)們提供多種解決方式幫助疏導(dǎo)煩惱。
此次“5.25我愛(ài)我”心理健康日系列活動(dòng)是學(xué)院心理咨詢室改造升級(jí)后的第一次大型活動(dòng),也是在抗擊新冠肺炎疫情的特殊時(shí)期舉行的具有特殊意義的活動(dòng),后期學(xué)院心理咨詢室將繼續(xù)發(fā)揮相關(guān)作用,為廣大學(xué)子的心靈護(hù)航。