5月28日晚,學(xué)?!?.25大學(xué)生心理健康活動月”系列主題活動迎來一場溫暖而深刻的“心靈之旅”——《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》主題讀書分享會。本次活動由校心理健康中心精心策劃組織,旨在借助書籍力量,引導(dǎo)學(xué)生深入探索自我內(nèi)心世界,學(xué)習(xí)積極有效的心理調(diào)適方法。

分享會現(xiàn)場氣氛溫馨而專注。心理老師首先帶領(lǐng)同學(xué)們回顧了書中主角蛤蟆先生從深陷抑郁到勇敢探索、逐步療愈的完整心路歷程。通過對其經(jīng)歷的剖析,老師將“兒童自我狀態(tài)”、“成人自我狀態(tài)”等抽象心理學(xué)概念轉(zhuǎn)化為易于理解的日常事例,生動闡釋了書中關(guān)于情緒起源、人際關(guān)系模式及個人責(zé)任的核心心理學(xué)洞見,引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)缤蝮∠壬罱K學(xué)會的那樣,主動尋求幫助、真誠面對自我感受。
在互動交流環(huán)節(jié)中,同學(xué)們敞開心扉,結(jié)合書中關(guān)于原生家庭影響、自我價值重塑等話題分享了自己的思考與觸動。2024級嬰幼兒托育服務(wù)與管理柯樂同學(xué)對書中“情感溫度計”的比喻印象深刻,認為這啟發(fā)了她學(xué)習(xí)更敏銳地覺察自身情緒變化,她表示:“看到蛤蟆先生在咨詢中逐漸找回力量,讓我明白情緒低谷并非不可戰(zhàn)勝,主動行動才是解困之道。”
本次讀書分享會,是我校“5.25”心理健康活動月深化心理育人的重要實踐。通過沉浸式共讀與專業(yè)引導(dǎo),不僅有效降低了學(xué)生對心理咨詢的距離感,更在校園內(nèi)播撒了關(guān)注心靈健康、勇于自我探索的種子,有力提升了學(xué)生的情緒認知能力與心理自助素養(yǎng)。未來,心理健康教育中心將持續(xù)創(chuàng)新活動形式,為青年學(xué)子的全面成長提供更加堅實而溫暖的心理支撐。